Egenkjærlighet

Egenkjærlighet er å møte seg selv med vennlighet, omsorg og ærlighet – også i de øyeblikkene når livet er krevende.

Det handler om å anerkjenne egne behov, ha en indre vennlig dialog, sette sunne grenser og ta vare på seg selv, både fysisk, psykisk og følelsesmessig. Egenkjærlighet er ikke egoisme.

 

Vi tror det er livsnødvendig å bygge en sunn relasjon til oss selv som gir grobunn for helhetlig helse, gode relasjoner og indre trygghet. Når vi styrker egenkjærligheten, styrkes vår evne til å være til stede i livet – med andre og med oss selv.